Entri 50
Assalamualaikum w.b.t
Bila sebut pasal jogging ramai di kalangan kita pasti ada melakukan sekali, dua kali ataupun berkali-kali... Di kalangan masyarakat kita ia sudah menjadi trend, tidak seperti dulu-dulu ke saya yang tidak perasan.
Saya masih ingat ketika saya mula berjinak secara serius untuk berjogging di waktu pagi, ia terlalu sukar. Kenapa jadi seperti itu kerana tiada yang menolak saya…. hahahha sampai tersungkur malah suami juga tidak memaksa saya. Baik kan...katanya mama dah kurus dah tak yah jogging. Tetapi jauh di sudut minda saya sering saya tertanya-tanya kenapa semakin meningkat usia saya merasa kelesuan walaupun saya jenis menjaga makan tetapi masih berasa kelesuan. Di situlah saya mula membaca buku-buku dan juga artikel-artikel dalam majalah. Pakar kesihatan mengatakan melakukan kerja-kerja rumah masih tidak mencukupi untuk pembakaran kalori dan masih belum capai tahap penjagaan jantung kita. Ye la kan... kadang-kadang kita buat kerja-kerja rumah dalam keadaan terkejar-kejar tak tenang langsung… dah jadi macam lipas kudung pun ada… nasib baik tak jadi lipas.. sebab kadang-kadang kita ni kejap jadi harimau kejap jadi cikgu jadi kucing… betul tak mommy semua? hihihi kannnn…. ia di kategorikan buat kerja dalam keadaan stress...
Sejak 2 hari ini saya memang keluar jogging sesudah subuh dan masih gelap lagi...pergi berjogging di stadium. Walaupun mula-mula gerun juga bila lihat kegelapan tapi rupa-rupanya ramai yang berlari di tengah-tengah padang tu... perasan kita je rasa yang paling awal sampai...sebenarnya ramai lagi yang lebih awal…. dan saya merasakan lebih tenang sebab suasana yang sejuk dingin pagi… tak lama pun saya ambil masa dalam 20 minit sahaja berlari saya pulang ke rumah… lagipun nak menyiapkan sarapan anak-anak nak ke sekolah lepas tu nak hantar ke sekolah pula...
Jadi kesimpulannya...ok sangat jogging sesudah subuh ni… masa kita akan lebih banyak dan tersusun. Saya berharap saya boleh istiqamah dengan cara ini...cara yang sihat dan mendapat tubuh yang menyihatkan...aminnn
Assalamualaikum w.b.t
Bila sebut pasal jogging ramai di kalangan kita pasti ada melakukan sekali, dua kali ataupun berkali-kali... Di kalangan masyarakat kita ia sudah menjadi trend, tidak seperti dulu-dulu ke saya yang tidak perasan.
Saya masih ingat ketika saya mula berjinak secara serius untuk berjogging di waktu pagi, ia terlalu sukar. Kenapa jadi seperti itu kerana tiada yang menolak saya…. hahahha sampai tersungkur malah suami juga tidak memaksa saya. Baik kan...katanya mama dah kurus dah tak yah jogging. Tetapi jauh di sudut minda saya sering saya tertanya-tanya kenapa semakin meningkat usia saya merasa kelesuan walaupun saya jenis menjaga makan tetapi masih berasa kelesuan. Di situlah saya mula membaca buku-buku dan juga artikel-artikel dalam majalah. Pakar kesihatan mengatakan melakukan kerja-kerja rumah masih tidak mencukupi untuk pembakaran kalori dan masih belum capai tahap penjagaan jantung kita. Ye la kan... kadang-kadang kita buat kerja-kerja rumah dalam keadaan terkejar-kejar tak tenang langsung… dah jadi macam lipas kudung pun ada… nasib baik tak jadi lipas.. sebab kadang-kadang kita ni kejap jadi harimau kejap jadi cikgu jadi kucing… betul tak mommy semua? hihihi kannnn…. ia di kategorikan buat kerja dalam keadaan stress...
Sejak 2 hari ini saya memang keluar jogging sesudah subuh dan masih gelap lagi...pergi berjogging di stadium. Walaupun mula-mula gerun juga bila lihat kegelapan tapi rupa-rupanya ramai yang berlari di tengah-tengah padang tu... perasan kita je rasa yang paling awal sampai...sebenarnya ramai lagi yang lebih awal…. dan saya merasakan lebih tenang sebab suasana yang sejuk dingin pagi… tak lama pun saya ambil masa dalam 20 minit sahaja berlari saya pulang ke rumah… lagipun nak menyiapkan sarapan anak-anak nak ke sekolah lepas tu nak hantar ke sekolah pula...
Jadi kesimpulannya...ok sangat jogging sesudah subuh ni… masa kita akan lebih banyak dan tersusun. Saya berharap saya boleh istiqamah dengan cara ini...cara yang sihat dan mendapat tubuh yang menyihatkan...aminnn
Suasana di stadium.. time ni banyak burung berkicauan. Burung keluar pergi mencari rezeki..
macam-macam boleh praktis kat sini..
0 ulasan